1/16 津波警報

昨日のトンガの噴火、びっくりしました。

夜中に津波警報のニュース、日本は大したことなかったからよかったですが

トンガの人々心配ですね。

私は東日本大震災の日を思い出しちゃって心臓のドキドキと息がしにくくなってしまって、１０年前、やっぱ怖かったんだと思いました。

あーゆーときって正常な判断ができなくなって、いつも以上に情報を集めようとして確かでもない情報を鵜呑みにしてしまってパニックになって。震災の時がそうで、今回も無意識にしてしまっていたので、これはいけないと思って珍しく本読んだりして心を静めています。

やっぱりいつもは平気なんだけど、こうゆうことが起こると、心の奥からドロッとあの時の感情が出てくるのだなあと感じていました。

これは膿みたいなもんで何回も出して対処していくしかないんだなあ。

今日は友達と買い物行く予定だったんですけど、今回は見送りになりました。さすがに買い物の気分にはならないよねと。後日楽しもうと思います。

最近体がだるくて、低気圧とかの影響ってのはわかるんですけど、

冬だから体が冬眠状態なのか、動かない。

こうゆう時は体休めるにかぎる。

きき湯、いいです。疲れ取れます。

さて今日は本読んでゆっくりしようと思います。